随着春节假期临近，人口流动性增大，也加大了呼吸道传染病的传播风险。就广大师生如何做好个人健康防护，温馨提示如下：

　　1.注意个人卫生。要勤洗手，咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻，不随地吐痰。

　　2.重视环境卫生。要保持环境卫生，经常通风、勤晒衣被。

　　3.做好防寒保暖。要根据天气变化适当增减衣物，注意保暖。

　　4.注意饮食卫生。要合理膳食，注意营养搭配，不喝生水，不吃生冷的海鲜类食品，生吃瓜果要洗干净。

　　5.尽量错峰出行。要关注景区等公共场所人员状况错峰出行，避免在人多拥挤的场所久留。

　　6.科学佩戴口罩。要在乘坐公共交通工具、前往人群密集场所以及前往医疗机构就医时科学佩戴口罩。

　　7.加强身体锻炼。要加强体育锻炼，作息规律、保障睡眠，保持情绪稳定、身心愉悦。

　　8.做好健康监测。出现发热、咳嗽、咽痛等症状，要根据情况采取居家休息或及时就医等措施。

　　预祝全市广大师生度过一个健康、祥和的春节！

　　铁岭市教育局 

　　2024年2月4日 

(审核：金凤杰）